Bleib gesund

Bleib gesund IconThema am 11. Dezember: "Sucht und Prävention"

Bleib gesund - Der Radio-Ratgeber für Gesundheit und Wohlbefinden! Jeden Montag ab 11 Uhr sprechen wir mit Gesundheitsexpertinnen und Experten und geben Tipps für Ihr Wohlbefinden. 

Sucht und Prävention:

In dieser Ausgabe geht es um Suchtprävention. Gesprächspartner ist Konrad Fissneider, er war süchtig nach Zigaretten, nach Alkohol, nach Medikamenten und nach Drogen aller Art. Seit beinahe 30 Jahren hat er seine Sucht überwunden und ist nun Mitarbeiter in der Drogenprävention.

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Nützliche Links:

Konrad Fisneider

Forum für Suchtprävention

Dienst für Abhängigkeitserkrankungen

Therapiezentrum Bad Bachgart

 

11. Dezember

 

 

 

04. Dezember

 

 


27. November

 

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Infos zum Thema Yoga-Meditation 

Unser Thema am 06. November: Yoga. Vielen fällt es schwer, dem täglichen Stress zu entkommen und abzuschalten. Meditation kann hier gezielt dazu beitragen, sich (wieder) entspannen und fokussieren zu können. Expertin dazu ist die Yoga-Lehrerin Petra Massardi. 

 

Infos zum Thema Depression-Schutz der psychischen Gsundheit von Frauen

Wir sprechen mit dem Primar der Abtielung Psychiatrie im Krankenhaus Bruneck Dr. Roger Pycha über die psychische Gesundheit.


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Infos diesbezüglich im Netz in deutsch: 
Infos diesbezüglich im Netzt in italienisch:

 

Montag 18.09.17 - 

Depression-Schutz der psychischen Gsundheit von Frauen


 

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Heute sprechen wir über den Welternährungstag 2017. In diesem Zusammenhang wird in Meran der erste Ernährungsrat gegründet, der Vorbild bzw. künftiges Modell sein soll für Südtiroler Gemeinden.

Gesprächspartnerin ist Brigitte Gritsch - Koordinatorin der Weltläden Südtirols

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Wir sprechen am Montag 9. Oktober zum Thema Brustkrebsvorsorge


Gesprächspartnerin ist Frau Dr. Erika Laner von Mamazone.it

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Infos zum Thema Sehtests

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Infos zum Thema Kopflausbefall

Wir sprechen mit Magister Martina Brix vom österreichischen Gesundheitsministerium in Wien

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Montag 25.09.17 - Kopflausbefall




Infos von der Landessanitätsdirektion für Tirol

 

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Infos zum Thema Psychische Gesundheit

Wir sprechen mit dem Primar der Abtielung Psychiatrie im Krankenhaus Bruneck Dr. Roger Pycha über die psychische Gesundheit.


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Die "düsteren" Jahreszeiten beginnen wieder, damit steigt auch das potenzielle Risiko an Depressionen zu erkranken. Alle Infos zu diesem Thema erahalten wir von Dr. Roger Pycha.


Montag 18.09.17 - Psychische Gesundheit


 


Montag 11.09.17 - Suizid


 
 


Montag 04.09.17 - Suizid


 
 







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Infos zum Thema Kräuter

Im Monat Juni sprechen wir mit Gottfried Hochgruber über die Kraft der Kräuter. 680 Essenzen lagern auf seinem Hof oberhalb von St. Lorenzen. Ob unerfüllter Kinderwunsch, Stress oder Schlafprobleme - bei Hochgruber ist gegen alles ein Kraut gewachsen. 


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Montag 26.06.17 - Kräuter im Sommer - Malve-Zinnkraut, Ringelblume und andere


 
 


Montag 19.06.17 - Schafsgarbe 

 


Montag 12.06.17 - Kräutersalze und Kräterim Sommer

 

 

 

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Infos zum Thema "Infektionen":

Im Monat Mai sprechen wir mit Dr. Livia Borsoi vom Dienst für Hygiene und öffentliche Gesundheit im Krankenhaus Bruneck über das Thema "Infektionen durch Bisse und Stiche".



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Montag 08.05.17 -  Infektionen durch Bisse z.B. Zecken

 

 

Montag 15.05.17 -  Offene Verletzungen und Infektionen

 

 

Montag 22.05.17 -  Bisse, Stiche und Infektionen 

  

 

Montag 29.05.17 -  Bisse, Stiche und Infektionen durch Mücken

  






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Montag 24.04.17 -  Impfungen

 


Dienstag 18.04.17 -  Impfauffrischungen

 


Montag 10.04.17 -  Verschiedene Impfungen

 


Montag 03.04.17 -  Impfungen-Warum überhaupt Impfungen, was passiert bei einer Impfung etc. 

 






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Infos zum Thema "Augenheilkunde":

Wir beschäftigen uns im März mit den Augen und unsere Expertin für dieses Thema ist die Primarin der Augenheilkunde am Krankenhaus Bruneck, Dr.in Ruth Leimegger. 

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Montag 27.03.17 -  Augenkrankheiten - z.B. Grauer Star (Katarakt) und Grüner Star (Glaukom)

 

 


Montag 20.03.17 -  Fehlsichtigkeiten - Ursache und Behebung

 


Montag 13.03.17 -  Mit welchen Beschwerden die meisten Patienten zum Augenarzt gehen  

 


Montag 06.03.17 -  Warum die unterschiedlichen Augenfarben


 

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Infos zum Thema "Zahnhygiene":

Im Monat Februar dreht sich alles um die Zahnhygiene. Wie können angstfreie Behandlungen über die Bühne gehen? Wie kann die Angst vor Spritzen minimiert werden? Oder wie beugt man Karies vor? Diese und mehr Fragen beantwortet in der Gesundheitsrubrik vom Feburar Dr. Martin Rubner, Zahnarzt in Bruneck. 

 

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Montag 27.02.17 - Neue Technik für Zahbehandlungen

 

Montag 20.02.17 - Zahnprophylaxe - vorbeugenden Maßnahmen


Montag 13.02.17 - Wurzelbehandlung


Montag 06.02.17 - Schmerz- und Angstfreie Behandlung

 

 

 

 

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Infos zum Thema "Gesunder Schlaf":

Informationen zum gesunden und normalen Schlaf und zu den Schlafphasen (leichter Schlaf, Tief- und Traumschlaf). Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich, wann leidet man an Schlafmangel? Acht Stunden Schlaf braucht der Mensch, behauptet die Gesellschaft. Wie richtig liegen wir mit dieser Annahme - Infos dazu gibt Ihnen Univ.-Prof.-Dr. Manuel Schabus von der Universität Salzburg


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Montag 30.01.17 - Gesunden Schlaf messen, Schlafwandeln & andere Phasen

Montag 23.01.17 - Probleme beim Einschlafen


 

Montag 16.01.17 - Schlaf- und Träumphasen


 

Montag 09.01.17 - Gibt es einen "richtigen" Schlaf? & Die Schlafphasen


 

Montag 02.01.17 - Was passiert mit dem Körper beim Schlafen?

 

 

 

 

 

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ARCHIV 2016 

 

 

Infos zum Thema Entspannung:

Wir sind im Dezember und gerade jetzt sind wir angehalten, ruhiger zu werden, wieder mehr auf uns selbst zu achten und in uns hinein zu hören
Daher unser Thema im Dezember: die Entspannung. Expertin im Studio ist Entspannungspädagogin Christiane Hosemann  www.kidsrelax.de


 Christiane Hosemann



Montag 19.12.16 - Achtsamkeit auf eigenen Körper

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Montag 12.12.16 - Ruhepausen

Teil1

Teil2

Entspannungsübung-02




Montag 05.12.16 - Entspannung

Teil1

Teil2

Entspannungsübung-01

 

 

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Infos zum Thema Demenz - November 2016

Gesprächspartner ist der Primar der Neurologie Bruneck, Dr. Arno Gasperi.

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Montag 28.11.16 - Vereinigung Alzheimer Südtirol Alto Adige

 

 

Montag 14.11.16 - Was ist Demenz

 

 

Montag 07.11.16 - Demenzmerkmale 

 

 

 

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Alles rund die Ernährung und Diäten - das Thema auch im Oktober 2016

Gesprächspartner ist der Ernährungstherapeut Christian Thaler.

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Zu welcher Uhrzeit am besten essen? Am Abend nur mehr wenig essen? Es gibt viele Fragen rund um die Ernährung, aber auch um die Diät. 

Jeden Montag ab 11 Uhr wird Christian Thaler spannende und hilfreiche Tipps zum Thea Ernährung und Diäten geben. 

 

Montag 31.10.16 - Zusammenfassung

  

Montag 24.10.16 - Essen in Restaurants  

 

Montag 17.10.16 - Perfekte Ernährung 

 

Montag 10.10.16 - Viel Trinken

 

Montag 03.10.16 - Typische Ernährungsfehler-Teil2 

 

Montag 26.09.16 - Typische Ernährungsfehler-Teil1 

 

Montag 19.09.16 - Wichtige Regeln zum Essen & Wie Esse ich

 

 

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Infos rund um die Sonne - das Thema im Juni 2016

Gesprächspartner ist der Primar der Dermatologie des KH Bozen DrDr. Klaus Eisendle 

Eisendle

Vom Sonnenbrand zum Hautkrebs - die Haut vergisst nie, bereits ein Sonnenbrand ist zuviel. 
DrDr. Eisendle verrät uns in diesem Monat, wie viel Sonne die Haut verträgt, welcher Sonnschutz zu welchem Hauttyp passt und viele weitere Tipps.

Montag 06.06.16 - Regeln zum Sommerbeginn 

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Montag 13.06.16 - Sonnenschutz 

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Montag 20.06.16 - Warum ist ein Sonnenbrand gefährlich?

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Montag 27.06.16 - Wieviel Sonne braucht es für die Vitamin-D Aufnahme?

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Fitness - das Thema im Mai 2016

Gesprächspartner ist der Physiotherapeut Lorenz Kofler

 Lorenz Kofler 

Kofler verrät uns in diesem Monat, wie viel Sport für einen gesunden Menschen wichtig und notwendig ist, welcher Sport für welches Ziel am geeignetsten ist und wie das mit dem Erreichen der Bikinifigur so ist.

Montag 09.05.16 - verschiedenen Trainingsarten

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Montag 23.05.16 - Bikinifigur

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Montag 30.05.16 - Wie viel Sport braucht ein gesunder Körper und ab wann kann Sport auch schädlich sein

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Fasten - das Thema im April 2016

Gesprächspartnerin ist Paula Holzer, Fastengruppenleiterin nach Dr. Buchinger. 

 Paula

Passend jetzt in die Zeit nach Ostern, also in die Zeit nach dem großen Essen, behandeln wir hier auf Radio Holiday nun im April das Thema Fasten. Gesprächspartnerin ist Paula Holzer, Fastengruppenleiterin nach Dr. Buchinger. 

 

Montag 04.04.16 - Fasten

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Montag 11.04.16 - Fastenwoche

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Montag 18.04.16 - Was bewirkt Fasten im Körper

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Montag 02.05.16 - Welcher Lebensstil nach dem Fasten, um weiter fit zu bleiben?

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Entspannung März 2016

Monatsthema im März - Entspannung
Gesprächspartnerin ist Ernährungs- und Transformationscoach Verena Maria Gabrielli

 

Verena Gabrielli

 

 

 




 

 

Montag 07.03.16 - Entspannung

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Montag 14.03.16 - verschiedene Massagearten

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Montag 21.03.16 - Enstpannung und Ernährung

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Montag 21.03.16 - Tranformationscoaching

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Bleib Gesund Februar 2016

 

Monatsthema: Burnout

Der Februar steht bei uns im Zeichen des Burnout. Gesprächspartner dazu ist der Direktor des psychiatrischen Dienstes des Krankenhaus Bruneck, Dr. Roger Pycha.
 

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Montag 01.02.16 - Burnout

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Montag 08.02.16 - Burnout-Risikogruppen

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Montag 15.02.16 - Burnout-Symptome
 
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Montag 22.02.16 - welche Schritte folgen nach dem Erkennen von Burnout? 
 
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Montag 29.02.16 - Vorbeugung von Burnout 

 
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Bleib Gesund Jauar 2016

Monatsthema: Homöopatie

 

Der Januar steht bei uns im Zeichen der Homöopathie. Gesprächspartnerin dazu ist die Leiterin der Mariahilf Apotheke in Lana, Dr. Zita Marsoner. 

  

Dr. Zita Marsoner Staffler

 

 

Montag 04.01.16 - Terapiemöglichkeit

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Montag 11.01.16 - Vorgehen bei Homöopathischen Anwendungen 

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Montag 18.01.16 - Bei welchen Krankheiten rät die Expertin zu Homöopathischen Mitteln?

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Montag 25.01.16 - Inwiefern helfen Homöopathische Mittel bei Erkältungen?

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Bleib Gesund 2015

 

 

 

Der Dezember steht im Zeichen der Glutenunverträglichkeit

Mit dem Beginn des Monats Dezember startet auch in unserer Gesundheitsrubrik ein neues Thema. Es geht um die Glutenunverträglichkeit, um Zöliakie. Gesprächspartnerin heute ist Dr. Jennifer Falk, Apothekerin in der Apotheke Kiens

 

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Montag 07.12.15-  Zöliakie - was ist Zöliakie, Symptome der Zöliakie und passend zur Weihnachtszeit ein Gluten freies Keksrezept 

 

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Montag 14.12.15-  Zöliakie - Vorbeugung, Diät und Risikogruppen und passend zur Weihnachtszeit ein Gluten freies Keksrezept 

 

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Montag 21.12.15-  Interview mit der Verantwortlichen für Nutrition und Service der Firma Dr. Schär, Frau Jacqueline Pante

 

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Montag 28.12.15-  Frau Jacqueline Pante über die Vielfalt an Lebensmittel für Zöliakiepatienten

 

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Der November ist bei uns der Sauna-Monat.

An jedem Montag Vormittag zwischen 11 und 12 Uhr gibt es also Tipps und Infos rund ums „Saunieren“. Gesprächspartnerin ist Eva Urthaler vom Cron 4

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Montag 02.11.15-  die gesundheitlichen Auswirkungen des Saunaganges auf den Körper

 

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Montag 09.11.15-  die verschiedenen Saunaarten

 

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Montag 16.11.15-  die verschiedenen Saunaarten

 

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Montag 23.11.15-  die verschiedenen Aufgußarten

 

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Montag 30.11.15-  Sauna - Kneipp

 

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Thema Vormonat!

 

Oktober ist der internationale Monat des Brustkrebses. 

Kollegin Patrizia Hainz spricht in der ersten Ausgabe mit dem Direktor der Universitätsklinik für Frauenheilkunde Innsbruck, Prof. Dr. Christian Marth, über den Familiär bedingten Brustkrebs und den Gentest, um dieses Risiko einzuschätzen

 

 

Montag 05.10.15 

Prof. Dr. Christian Marth, Direktor der Universitätsklinik für Frauenheilkunde Innsbruck

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Montag 12.10.15 

Dr. Christian Thuile Ärztlicher Direktor im Dienst für Komplementärmedizin.

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Montag 19.10.15 

Brustrekonstruktion – Doz. Dr. Alexander Gardetto – Plastischer und rekonstruktiver Chirurg

 

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Montag 26.10.15 

Bewegung: Valentina Vecellio ehemalige Wettkampfsportlerin, selbst Betroffene, Fitnesstrainerin

 

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Zusätzliche Informationen